ホーム > 読みもの > 数え年と満年齢の違いと計算方法

数え年と満年齢の違いと計算方法

年齢の言い表し方には、現在ふつうに使っている「満年齢」と、古くから行事や習わしに残る「数え年」があります。同じ人でも、数え年のほうが1歳か2歳多くなります。この記事では、2つの数え方の違い、お互いの換算のしかた、そして数え年を改めるよう定めた法律の内容を整理します。

作成: くらしの道具箱（個人運営）　最終確認日: 2026年11月6日　連絡先: kurashidogubako77@gmail.com

満年齢と数え年の違い

満年齢は、生まれた日を0歳とし、誕生日がくるたびに1歳ずつ増やす数え方です。年齢計算ニ関スル法律にもとづく、現在の公的な年齢の数え方です。

数え年は、生まれた時点を1歳とし、その後は新年(一般には1月1日)を迎えるたびに1歳ずつ増やす数え方です。誕生日は関係なく、お正月に全員が一斉に年をとります。国立天文台の暦Wikiでは、昔の日本や中国で使われた太陰太陽暦では月や年の日数がまちまちで、誕生日で年齢を数えるのは不便だったため、新年ごとに年をとる数え方をしていたと説明されています。

項目満年齢数え年
生まれたとき0歳1歳
年齢が増えるとき誕生日(法律上は前日の終了時)新年(一般には1月1日)
12月31日に生まれた子翌年の12月31日に満1歳生まれた日が1歳、翌日の1月1日に2歳
主な使われ方戸籍・役所の手続き、学校、病院など一部の行事や習わし

満年齢と数え年の換算のしかた

数え年は、満年齢に1か2を足すと求められます。足す数は、「お正月を過ぎているか」と「今年の誕生日を過ぎているか」で決まります。

もっと簡単な求め方もあります。数え年 = 今の年 − 生まれた年 + 1 です。誕生日を気にせずに計算できます。逆に、数え年から満年齢を求めるときは、今年の誕生日を過ぎていれば1を、まだなら2を引きます。

2000年3月15日生まれの人で確かめてみます。

日付満年齢数え年数え年 − 満年齢
2025年12月31日25歳26歳1
2026年1月1日25歳27歳2
2026年3月14日25歳27歳2
2026年3月15日26歳27歳1
2026年12月31日26歳27歳1
2027年1月1日26歳28歳2

お正月に数え年が1つ増え、誕生日に満年齢が1つ増える様子が分かります。両者の差が2の期間(1月1日から誕生日の前日まで)と、1の期間(誕生日から12月31日まで)が1年の中に現れます。1月1日生まれの人は、お正月と誕生日が同じ日なので、差はいつも1です。

生年月日から数え年まで自動で表示したいときは、年齢計算ツールが便利です。

年齢のとなえ方に関する法律の内容

昭和24年に、「年齢のとなえ方に関する法律」(昭和24年法律第96号)が作られ、昭和25年1月1日から施行されています。内容は次の2点です。

国民に向けた第1項は「心がけなければならない」という努力を求める書き方で、条文には罰則のような規定はありません。行事や家庭で数え年を使うこと自体が、この法律で禁じられているわけではありません。一方、役所などの公的な機関は、原則として満年齢(満1歳未満は月数)で言い表すことになっています。数え年を使う場合は、数え年であることをはっきり示す必要があります。

赤ちゃんの年齢を「生後○か月」と言うのは、この法律の「1年に達しないときは月数」という部分に沿った言い方です。

数え年が使われる場面と、迷ったときの考え方

国立天文台の暦Wikiは、年齢のとらえ方は宗教・文化・法律などによってさまざまで、使い分けられていたり混在していたりすると説明しています。行事やお祝いでは数え年で数える習わしが残っている場合があり、神社やお寺、地域、家庭によって、満年齢で行うところと数え年で行うところが分かれることもあります。

次のように整理しておくと、迷いにくくなります。

還暦のお祝いも、数え年と満年齢のどちらで考えるかで年が変わることがあります。還暦は、生まれた年と同じ干支にもう一度めぐり会う年を指します(干支は60年で一巡します)。生まれ年から60年後の年にあたるので、数え年では61歳、満年齢では60歳(誕生日以後)です。干支の仕組みは干支(十二支)の求め方と由来で説明しています。

よくある質問

数え年を使うのは法律違反ですか?
いいえ。年齢のとなえ方に関する法律は、国民に対しては満年齢で言い表すよう「心がけなければならない」とする努力を求める内容で、数え年を使うこと自体を禁じるものではありません。国や地方公共団体の機関は満年齢で言い表すのが原則で、やむを得ず数え年を使うときは、その旨を明示する必要があります。
生まれたばかりの赤ちゃんは、数え年で何歳ですか?
数え年では生まれた時点で1歳です。満年齢では0歳(月数で言い表すときは0か月)です。
12月31日に生まれた子は、翌日に数え年が増えるのですか?
数え年の考え方では、新年を迎えると全員が1歳増えます。12月31日に生まれた子は、生まれた日に1歳、翌日の1月1日に2歳になります。満年齢は0歳のままです。
年賀状や喪中はがきには、満年齢と数え年のどちらを書きますか?
決まった書き方があるとは限りません。相手や用途に合わせ、迷う場合は「満○歳」「数えで○歳」と書き添えると誤解を避けられます。

参考にした資料

上記は 2026年11月6日 に内容を確認しました。法令・制度は改正されることがあります。

この記事は一般的な解説です。行事の数え方は神社・お寺・地域・家庭によって異なることがあるため、お申し込み先の案内を優先してください。法律の解釈が問題になる場合は、弁護士などの専門家にご相談ください。